今天要说的核心人物是“膈神经”（但不是膈神经电刺激的事），这条神经不仅连结脖子和腹腔，同时也是影响我们呼吸和核心建立的重要肌肉（横膈膜）的支配神经。
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“横膈膜”这块肌肉如同上图一样，它处于胸腔和腹腔中间，在呼吸过程中，扮演十分重要的角色。 我们知道在呼吸过程中，身体的肺脏会撑开和回缩，以进行气体交换，提供给身体足够的氧气。
然而有趣的是，我们的肺脏本身并没有收缩能力，那肺脏该怎么打开让空气进来和关起来让空气出去呢？ 其实就靠底下的横膈膜完成，藉由横膈膜的下降和上升，让附着在横膈膜上方的肺脏得以活动，因此“横膈膜”又称为呼吸的引擎，是启动呼吸的主要肌肉。
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呼吸的主要肌肉：横膈膜，就如同所有肌肉一样，要活动或是感觉皆需要神经的传递，而横膈膜的神经支配来自于膈神经，膈神经是由颈椎第3、4、5 节出来（有些人可能会有第6 节）。 膈神经从颈椎经过肺脏和心脏，来支配横膈膜的动作和感觉，让我们的呼吸得以顺利完成，从外表来看，尽管脖子距离位于腹腔的横膈膜十分遥远，但若从神经的角度来看，它们中间其实有很明确的关联。图片
因此若是颈椎卡住，或是脖子附近的肌肉太紧，像是常见脖子紧绷的肌肉：胸锁乳突肌、斜角肌等，也都会藉由膈神经影响到横膈膜，间接地造成横膈膜出现问题。这时单纯的放松横膈膜、或是放松腹部附近的肌肉，效果就变得十分有限了，因为问题的根本在于脖子。
胸锁乳突肌紧张的处理
第一种：把胸锁乳突肌周围的组织分离，下面就是把其内侧和下侧的组织分离方式。
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如上图，对左侧胸锁乳突肌进行提拉，治疗师的手位于该侧肌肉的内侧（注意，如果感觉到颈动脉的搏动，就不要去按压那里了），然后如下图，让患者转动头部稍面向天花板
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然后往地板方向转
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注意，这个期间没有用力按压或者提拉，在这里的案例中，左转（就是往天花板看）只不过治疗师的手抓握的更多，而往下转的时候，就只是固定住手的位置。
第二种：胸锁乳突肌附着点放松手法：
如下图，治疗师大拇指置于患者胸锁乳突肌的胸骨部附着处，按在它的上缘，然后往床面方向往下压，再延身体的纵轴往下推
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一开始，引导患者自己将头转向同侧，这样肌肉就会放松，如下图
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然后缓慢的转向右侧，治疗师会开始感觉到紧绷，所以在这个过程需要转的很慢，来避免更加的紧绷，如果过度的紧绷，就会产生疼痛了，但要注意患者转头的时候，不要脖子后伸去做。
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比如这么往后仰着头去做
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